velo-sport.sumy.ua

как вы пьете эту гадость... она же со временем мотор садит!

ну - гадость, кто ж спорит, но не большая, чем всё прочее, например аспирин неплохо тоже садит, и водка, и курево. А раз в месяц при необходимости - думается не сильно и посадит.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)

Прямо из банки

А кто уговаривает пить на завтрак, обед и ужин? Только когда доехать нужно

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

Нынче в молодёжной среде популярны энергетики с алкоголем. По их же признанию банки на двоих хватает для полного уноса башки. Вот так...

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)

А я все-равно хочу Хочу L-КАРНИТИН попробовать!
Только вот Хомегуард молчит, как рыба об лед...

А в выходные в их магазине дедуля заправляет. Так он вряд ли шарит в этих порошках.

_________________
Жизнь - это то, что происходит с нами, пока мы строим планы...

Да, колоритный дедуля Кстати, там есть еще и бабуля
А вобще я системы в работе продавцов веломагазина не выявил

О! А это идея! Нужно найти такого дедулю, который в порошках шарит... При том на воде можно будет сэкономить

З.Ы. И никто не спросил, почему в моем рецепте присутствует печенюшка

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

Ответил, причем в тот же день

Навернул сковородочку поджарочки из телятинки под "Старе мicто" Никакого карнитину нихочицца

Пойду прилягу перед дальней дорожкой

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

Да смотрю по питанию путевого совета никто не дал. Так что позвольте и мне внести в вашу тему свой маленький вклад. Когда едеш за сотню, питание в дороге очень важно.Надо делать подпитку каждые 30 км.Испробовал все ваше перечисленное чудо давно.Сникерса и всяких там соков, хватает не на долго от них еще больше кушать охота.Давайте выкенем сникерсы и соки.
В последнее время мне подсказали возить с собой финики.Они в атб стоят не дорого до 10 грн пачка пачки хватит на сто км с головой.Но осторожно там косточка и они сладкие.Плюсы в жару не прилипают к рукам и после них пить не так хоцца.Потом яблоки можно брать с собой.Не твердые а мягкие и сочные.И батончик мюслей-продается пока тока в сильпо.А перед стартом обязательно че нить советую вкинуть.Печенька или яблоко.Даже если вы не хотите кушать.Перед поездкой советую овсяную кашу съесть,тока сладкую и с изюмом жидкую не густую она лучше в организме усваиваится.В дороге работает отлично и ее на долго хватает.Бананы с собой можно в дорогу брать.Как простые так и сушеные.
Бананы
Яблоки
Финики
Печенье
Все это свободно влазит в задние в карманы.И можно кужать на ходу.Не останавливаясь и не терять при этом драг время.А дотянув таким образом до буфета или магазина там можно заделать перекус настоящий.На этом пока все.

Мотор садит если не пить, а "ехать на сухом баке". И не гадость а натуральный продукт.
Вода и сахар - жизненно важные, без комментариев.
Таурин - жизненно важный, берет участие как в работе нервной системы, так и в синтезе желчи, так и эмульгировании жиров в кишечнике.
Гуаранин и кофеин - стимулируют передачу нервных импульсов (всех видов, от общей концентрации внимания, до передачи импульсов на миокард и мышцы). Чем лучше стимулированы нервы во время выполнения нагрузки, тем меньше урон организму для растраты равного количества калорий. Продолжение растраты калорий на истощенной ЦНС, чревато сбоями и несбалансированной активностью органов и метаболизма.

Про овсяную кашу могу сказать всё. Я её сожрал центнеры. Как и манной. Всё написанное верно, кроме одного - надолго её не хватает. Ерунда это. Максимум на 50 - 70 км интенсивной работы. Потом дико хочется жрать - это дело действительно отлично и без остатка усваивается. Но выгорает начисто. И вырубаешься, как будто щёлкнули выключателем. Так что я после кашки беру с собой, или её же закусываю белками и жиром - салом с большой долей мяса (т.н. сало от Абадонны - с ним тут многие знакомы). Вот сало - это действительно долгоиграющая штука. Расщепляется долго. И вставляет хорошо. Такая вот комбинация. Ежели кто боится за печень (вроде как жир вреден для неё) - так вот в сале не так много жира, если сало грамотное. Больше белка. Я не диетолог, и тем более не спортивный врач. Питание - тёмное дело для меня, больше по наитию и собственным наблюдениям. А вот батончики - действительно гадость.
Вот появилась интересная штуковина - "Гуд дей". Такая как конфета. Но из злаков с курагой и ещё какой-то бодягой - долго читать мелкий шрифт. Рекомендую попробовать. Недорого, вкусно, легко для брюха и питательно.
Продаётся только в "ласунке" на рынке, больше нигде не видел. Возможно есть какой-то аналог. Но в дальнюю дорогу без сала - ни-ни. Если есть ОНО родимое и кусок хлеба - не пропадёшь. Это не от национальной самовлюблённости, это от рационализма и уважения к отличному продукту.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)

Правильный ужин перед бреветом

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

Ты не ты, когда голодный...

_________________
Лучше разумно молчать, чем глупо говорить!

Проходила мимо, стало интересно. Могу посоветовать посмотреть здоровое питание в этом месте. Цены разные, но вкусно и быстро. Сама пару дней как узнала (посоветовали тоже). Можно брать с собой в дорогу и без сухомятки.