velo-sport.sumy.ua

Велосипедисти Сумщини, об'єднуйтесь!

Сьогодні: 29 березня 2024, 13:00

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]




Створити нову тему Відповісти  [ 80 повідомлень ]  На сторінку Поперед.  1, 2, 3, 4, 5, 6  Далі
Автор Повідомлення
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 16:22 
Офлайн
Трубадур
Аватар користувача

З нами з: 09 червня 2009, 23:22
Повідомлень: 5768
Изображений: 69
Звідки: Сумы
Велосипед: Cinelli
УУУУУУУУУУ - программ существует великое множество. Гугл в помощь.
Каждый как хочет, так и дро... тренируется. Для зимы - тренажёр, потом на колесах - вот и весь совет. Моя ..опа не болит. Я за зиму 17 000 вирт. км на тренажёре накрутил. Со средней около 42. Вот прикинь время - сколько я отсидел на нём. Так что ...опа привыкнет. Но не сразу. Труселя купи с памперсом, или штаны с ним же, будет полегче. А вообще-то - пока не задубеет промежность - будет трудно. Вот помню Гена перед 600-кой сказал, что это испытание не для ног, а для ..опы. И таки ей было не весело в, когда перевалило за полтора суток.
Мужайся, короче, всё будет ОК. Я первые 30 км еле домой доехал... есть тут отчётец, если поискать.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 16:32 
Офлайн

З нами з: 24 червня 2010, 11:42
Повідомлень: 1159
Изображений: 583
Звідки: Сумы
Велосипед: крокодил, Gary Fisher Wahoo
solar написав:
Ужасть, проехал сегодня около 25 км, тяжко... а кто как тренируется, восстанавливает форму, есть ли какие программы?

На плавании, помню, делали так первое время набивали километраж, работали над техникой, а потом только не большие дистанции с максимальной скоростью, подходит ли такое для вело-тренировок?

Для первого раза после перерыва нормально. Обрати внимание на частоту вращения педалей(Каденс). Циферок называть не буду но крути чаще. Выставляй передачу на которой ехать не тяжело. Подход:" Хули переключать на горку лучше придавлю" колени не любят.


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 16:40 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 15 вересня 2010, 01:18
Повідомлень: 483
Изображений: 1
Звідки: Сумы
Велосипед: Mission выполнима
Поддерживаю сказанное. У тех, у кого тренажёра не было, такие ощущения в начале сезона это следствие длительного отсутствия нагрузок в течении зимы. Просто катайтесь для начала на 20-30 км и всё оптимизируется - и форма физическая появится, и ощущения пятой точки станут нормальными.

Для пятой точки решающую роль играет правильный выбор седла. Вопрос настолько непростой, что ветки форумов, где эта тема рассматривается и обсуждаются разные модели сёдел, уже имеют временную продолжительность длиною в годы, и, думаю, устремляются в бесконечное будущее.


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 17:16 
Офлайн

З нами з: 01 квітня 2013, 11:10
Повідомлень: 70
Звідки: Сумы
Велосипед: Trek 2013 3900 Disc
Спасибочки, про каденс знаю, читал, комп правда с каденсом не куплю уж очень дорогой. Придется интуитивно. Для себя понял так нагрузка на педали должна быть минимальна и чаще крутить :)


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 18:04 
Офлайн
CyclePhil
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2006, 09:42
Повідомлень: 14150
Изображений: 2207
Все правильно. Накат никому еще не мешал. А дальше нужно для себя определицца к чему готовицца...

Для бревета финиш в горку репетировать не нужно :D

З.Ы. Коль столь многогранны интересы в одной ветке, может переименуешь, да пусть будет твой блог... Название - "Как я стал рандонером, хоть сначала и не хотел" :D

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 18:43 
Офлайн
Трубадур
Аватар користувача

З нами з: 09 червня 2009, 23:22
Повідомлень: 5768
Изображений: 69
Звідки: Сумы
Велосипед: Cinelli
Пишу эпиграф блогу

Велосипед купил Солар,
Себя готовит к километрам,
И держит в задницу удар,
И лихо крутит против ветра...
Меж двух колёс пропал Солар.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 20:02 
Офлайн

З нами з: 03 квітня 2012, 20:05
Повідомлень: 145
Изображений: 1
Велосипед: трёхколёсный
Константинович, поздравляю с приобретением двухколёсника! Пускай катает надёжно и полезно для души и здоровья!
Даёте хороший пример своим студентам! :good:


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 20:13 
Офлайн

З нами з: 01 квітня 2013, 11:10
Повідомлень: 70
Звідки: Сумы
Велосипед: Trek 2013 3900 Disc
MABP написав:
Все правильно. Накат никому еще не мешал. А дальше нужно для себя определицца к чему готовицца...

Для бревета финиш в горку репетировать не нужно :D

З.Ы. Коль столь многогранны интересы в одной ветке, может переименуешь, да пусть будет твой блог... Название - "Как я стал рандонером, хоть сначала и не хотел" :D


Переименую, только пока рандонером не стал, так что только после :)


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 20:14 
Офлайн

З нами з: 01 квітня 2013, 11:10
Повідомлень: 70
Звідки: Сумы
Велосипед: Trek 2013 3900 Disc
Abadonna написав:
Пишу эпиграф блогу

Велосипед купил Солар,
Себя готовит к километрам,
И держит в задницу удар,
И лихо крутит против ветра...
Меж двух колёс пропал Солар.


5 баллов!
Обязуюсь выучить наизусть :)


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 20:17 
Офлайн

З нами з: 01 квітня 2013, 11:10
Повідомлень: 70
Звідки: Сумы
Велосипед: Trek 2013 3900 Disc
BARTON написав:
Константинович, поздравляю с приобретением двухколёсника! Пускай катает надёжно и полезно для души и здоровья!
Даёте хороший пример своим студентам! :good:


Спасибо, сегодня на работу езди на велике, в преподавательской переоделся, а они долго удивлялись, почему я такой чистенький :) На веле доехал быстрее чем на машине.


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 20:24 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 27 жовтня 2011, 17:39
Повідомлень: 314
Звідки: Суджа
Велосипед: "зяблик"
Поздравляю с покупкой! Многих километров вам!
Ждём переименования темы и отчётов с фото.
А седло менять не спешите, сёдла Brooks, например, долго прикатывают...
(Я видел ветерена велотуриста, плакавшего над умершим любимым заботливым другом, а возможно он плакал в преддверии необходимости "обкатывать" новое седло Брукс. источник http://caravan.hobby.ru/materiel/sheldon_brown/saddles/saddles_ru.html)

p.s.Абадонна - жжёте! :ROFL:

_________________
http://imbykanov.livejournal.com/


Востаннє редагувалось IM в 05 квітня 2013, 20:25, всього редагувалось 1 раз.

Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 05 квітня 2013, 20:24 
Офлайн
Трубадур
Аватар користувача

З нами з: 09 червня 2009, 23:22
Повідомлень: 5768
Изображений: 69
Звідки: Сумы
Велосипед: Cinelli
Ну, этим делом на НАШЕМ форуме трудно удивить. Я уж несколько лет так переодеваюсь в каптёрке, народ удивляется, когда я без велосипеда. Бывает, увы, такое. По причине гололёда и сильного мороза. Так что я своеобразный индикатор.
И, насколько мне известно, так ездят очень многие - на работу, а кое-кто и работает на нём. Так что мы в теме, как счас модно выражаться.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 09 квітня 2013, 04:10 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 15 вересня 2010, 01:18
Повідомлень: 483
Изображений: 1
Звідки: Сумы
Велосипед: Mission выполнима
Тема практически превращается в эталонную учебную "Как надо выбирать велосипед".
Добавлю сюда линк на полезную для новичков статью
http://kotovski.net/10-sovetov-nachinayushhim-velosipedistam/


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 09 квітня 2013, 10:09 
Офлайн

З нами з: 01 квітня 2013, 11:10
Повідомлень: 70
Звідки: Сумы
Велосипед: Trek 2013 3900 Disc
Класс! изучаю. Этот сайт кладезь полезной информации.


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Помогите с выбором.
ПовідомленняДодано: 13 квітня 2013, 21:37 
Офлайн

З нами з: 01 квітня 2013, 11:10
Повідомлень: 70
Звідки: Сумы
Велосипед: Trek 2013 3900 Disc
Ништяки!

Сегодня было пройдено 0 ТО. Вел перебрали, настроили переключения, почистили трансмиссию, цепь.
Потихоньку закупаюсь необходимыми девайсами для более комфортного и безопасного катания.
На дочин вел куплен свет:



Звоночек!
Себе поставил комп
ECHOWELL U12

Прикупил насос, велоаптечку и бортировки.


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему Відповісти  [ 80 повідомлень ]  На сторінку Поперед.  1, 2, 3, 4, 5, 6  Далі

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]


Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 7 гостей


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі

Вперед:  
cron
Працює на phpBB® Forum Software © phpBB Group
Український переклад © 2005-2015 Українська підтримка phpBB
{ MOBILE_ON }
Разработано и поддерживается сообществом "Velo-minus-Sport", г.Сумы, Copyright © 2006-2016
director@velo-sport.sumy.ua