velo-sport.sumy.ua

Целиком согласен с предыдущим оратором.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)

А у меня тот же вопрос...
Ехать или нет 200ку?
Успею ли к осени подготовиться?
Лет 5-7 назад катал хорошо и много. Потом забил, веса поднабрал лишнего...
В этом сезоне опять начал. Хочется попробовать эти ваши бреветы.
Отговорите, пожалуйста.

Меня уже "отговорили" (приговорили) - на 5 мая зарегистрировался девятым...

_________________
Єднаємось!!!

За лето форму набрать вполне можно.

При желании и должном упорстве, можно и до пятого мая подготовицца

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

При 100кг веса вместо нормальных 85-90?
И с пробегом за последние 5 лет 700км?
Нет, в контрольное время не уложусь со слишком большой вероятностью. А чисто на авось и ради старта ехать не хочется.

Я начинал кататься три года назад с лишними 25-ю кг. Жив пока что. Правда эти 25 ликвидировал. Но большим и упорным трудом, врать не буду. Правда и без химических хитростей. "Чисто" нагрузками и уменьшением жратвы на ночь. Да, велик так сбросить не поможет, как тренажер. Вот велотренажёр - это тот самый аппарат, который нужен.
Дело в том, что велик не даёт так нагрузиться интенсивно (мне так думается), т.е. сгонка имеет место, но сброшенное на велике тут же возвращается - сильно хоЦЦа кушать. Ну - я не тренер по фитнесу, так что советую исключительно умозрительно. В сети наверняка толковы и грамотные советы по этому поводу есть.
ЗЫ - можно катить и с лишним весом. 10 кг - не критично.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)

Я начинал катать 10 лет назад с весом 125. За сезон сбросил до приемлемых 100 (очень несложно, больше 100-120км не катал, но 50+ ежедневно). Потом ещё за сезон до 90. Это да - не было легко.
Но только в весе 90 начал нормально ездить в горки и километраж перестал быть серьёзной проблемой.
Но потом травма, лень, ~5 лет без вела и опять 100 ;-((( Хорошо не 120.

а сердце не жалко ?

Не совсем понял вопрос...
ИМХО сердцу только лучше от катания
100-200км на пульсе 150-155 всегда легко проходились.
Сейчас езжу 100км на 145-150 - но думаю проблема в недостаточной мышечной массе ног - тупо сил не хватает раскрутить до нормального пульса. А может обмен веществ ещё не вышел на нормальный уровень и не хватает энергии...

Но что серцу-то будет при таких физкультурных нагрузках?

200 км тянуть 100кг
мне моих 60кг тяжело

Орфей, ты чо кусаешься? Зубы вылечил?

Реалист в 50 лет 90кг на 400 вывозит периодически... и не жалуется.

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

нет, еще не вылечил.
просто форумчяню

Если бы 90, а то ведь 95, в прошлом году перед 200-м бреветом было 92, так летелось, через два месяцев после перелома набрал 98, вот где проблема вылезла, так что последнюю 400-ку катил с 97 кг веса, немного натерпелся и только благодаря опыту мыслей о схождении с дистанции не возникало, уверен был, что по любому докручу

Перечитал приглашения на 200 "Никто не забыт, ничто не забыто" за предыдущие года. Рекомендую

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...