velo-sport.sumy.ua

Велосипедисти Сумщини, об'єднуйтесь!

Сьогодні: 26 вересня 2022, 22:16

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]




Створити нову тему Відповісти  [ 6 повідомлень ] 
Автор Повідомлення
ПовідомленняДодано: 01 березня 2013, 19:11 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 31 серпня 2012, 21:48
Повідомлень: 1003
Велосипед: leader foks и Спец заказ-хвз
Вот иногда такое бывает.Что после хорошей покатайки или тренировки.Приезжаеш мертвым.Реально ли быстро восстановить силы?как эт правильно делается?Короче реальный такой фокус или нет?


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
ПовідомленняДодано: 01 березня 2013, 20:07 
Офлайн

З нами з: 30 січня 2013, 16:21
Повідомлень: 120
Изображений: 21
Звідки: Сумы
Велосипед: Pride rocket
Смотря как ты тренируешься. Регулярно, или от случая к случаю?


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
ПовідомленняДодано: 01 березня 2013, 21:22 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 31 серпня 2012, 21:48
Повідомлень: 1003
Велосипед: leader foks и Спец заказ-хвз
Езжу постоянно когда погодка отличная.На большую дистанцию беру покушать на ходу.Подпитка каждые 30 км.Среди дистанции, полноценный обед.Когда мертвым приезжаю, бывает редко но метко.


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
ПовідомленняДодано: 01 березня 2013, 22:40 
Офлайн
CyclePhil
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2006, 09:42
Повідомлень: 14123
Изображений: 2204
Карамелька! :Yahoo!:

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
ПовідомленняДодано: 01 березня 2013, 23:17 
Офлайн

З нами з: 30 січня 2013, 16:21
Повідомлень: 120
Изображений: 21
Звідки: Сумы
Велосипед: Pride rocket
Значит перетренировался... Чтобы быстро и хорошо восстанавливаться катай в одно и тоже время, делай разминку перед поездкой и заминку после(бег трусцой очень помогает). Также покушай хорошо после занятия(через час), ноги положи на возвышенность, массаж очень помогает, плавание... А вообще лучше недотренироваться чем перетренироваться. Следи за организмом во время тренировки(по пульсу).


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
ПовідомленняДодано: 05 січня 2019, 17:07 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 05 січня 2019, 15:39
Повідомлень: 8
Велосипед: Lapierre
а я после трени ванну люблю принять ...


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему Відповісти  [ 6 повідомлень ] 

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]


Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі

Вперед:  
cron
Працює на phpBB® Forum Software © phpBB Group
Український переклад © 2005-2015 Українська підтримка phpBB
{ MOBILE_ON }
Разработано и поддерживается сообществом "Velo-minus-Sport", г.Сумы, Copyright © 2006-2016
director@velo-sport.sumy.ua