velo-sport.sumy.ua

Велосипедисти Сумщини, об'єднуйтесь!

Сьогодні: 19 березня 2024, 10:28

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]




Створити нову тему Відповісти  [ 44 повідомлень ]  На сторінку 1, 2, 3  Далі
Автор Повідомлення
 Тема повідомлення: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 14 червня 2011, 19:56 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 15 вересня 2010, 01:18
Повідомлень: 483
Изображений: 1
Звідки: Сумы
Велосипед: Mission выполнима
Привет всем.

Вопрос к клубу. Посоветуйте хорошего проверенного врача, к которому можно обращаться по вопросу болей в коленях. Травматолог, хирург или другой специалист, желательно проверенный, с опытом решения подобных проблем.

Заранее спасибо.


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 14 червня 2011, 22:47 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 11 серпня 2008, 13:12
Повідомлень: 1741
Изображений: 766
Велосипед: Bergamont Fluxus Sport
Tsume написав:
Привет всем.

Вопрос к клубу. Посоветуйте хорошего проверенного врача, к которому можно обращаться по вопросу болей в коленях. Травматолог, хирург или другой специалист, желательно проверенный, с опытом решения подобных проблем.

Заранее спасибо.

В поликлинике на ул.Труда как-то очень помог опытный дедушка-хирург. К сожалению совсем не помню ни имени, ни контактов, но, думаю, в регистратуре могут подсказать. Проблема была с ногами, но не коленями. В 2008 году слишком интенсивно начал заниматься бегом, в результате растянул ахилловы сухожилия, как оказалось. Дедушка назначил нужные препараты, уже через несколько часов дела пошли на поправку. До этого 2 недели не мог ходить, чего мне "народными" методами только не делали, уже и плоскостопие лечили :lol:


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 27 вересня 2011, 09:19 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 11 липня 2011, 11:43
Повідомлень: 22
Изображений: 1
Что бы не открывать новую тему.
В воскресенье, на дистанции 140 км, уже подъезжая к Сумам, появились неприятные ощущения в коленях.
Как я понимаю - это из-за охлаждения, ибо было уже порядка 18 часов, солнце садилось, температура падала. В различных отчетах читал, что есть наколенники, что бы утеплиться. Вопрос: так ли это и если так, то есть ли в Сумах данный девайс на продажу?


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 27 вересня 2011, 11:12 
Офлайн
Трубадур
Аватар користувача

З нами з: 09 червня 2009, 23:22
Повідомлень: 5768
Изображений: 69
Звідки: Сумы
Велосипед: Cinelli
Есть, в аптеке неопреновые около 80 грн. пара, простые дешевле. Тоже были проблемы, но яя сделал вывод, что не в переохлаждении дело, а в неверной нагрузке (каденс и т.п.) Носил эластичный бинт (дома). Скорее всего это всё-таки работа, а не холод.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 27 вересня 2011, 11:18 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 11 липня 2011, 11:43
Повідомлень: 22
Изображений: 1
Сложно, конечно, однозначно утверждать, но исходил из таких соображений:
1) я довольно плохо переношу холод вообще;
2) пришлось перейти на передачи пониже, скорость упала, это да, но крутил ровно.
Но может еще кто что скажет? Мнение двух и более авторитетных личностей развеивают сомнения. А то я не такой специалист пока по нагрузке и правильной организации поездок.


Догори
 Профіль  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 27 вересня 2011, 17:19 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 02 травня 2008, 12:46
Повідомлень: 158
Изображений: 29
Звідки: Сумы
Велосипед: steel is real
Я раз сдуру,зимой, рванул сухожилия в коленках :?
теперь если температура ниже +20°, без термонаколенников не езжу вообще.


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 27 вересня 2011, 22:00 
Офлайн
CyclePhil
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2006, 09:42
Повідомлень: 14150
Изображений: 2207
Dagas написав:
я довольно плохо переношу холод вообще

Я тоже :oops: И если утром температура уже не комфортная для неразогретого организма, то вечером еще не сильно и холодно. Для себя выработал правило:
  1. Ниже минус десять не катаюсь :?
  2. От -10 до +5 виндстопер с термобельем и различными утеплителями в зависимости от ветра и влажности, шапочка, "длинные" перчатки, ботинки...
  3. От +5 до +10 весь в длинном флисе. Но могу и в виндстопере :wink:
  4. От +10 до +15 весь в длинном эластике... но могу и в виндстопере :D
  5. +15 и выше летняя форма... но могу и... :mosking:

З.Ы. Наколенниками не пользуюсь, но спокойно еду 32 на передаче 39х17... Это к вопросу о каденсе :wink:

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 28 вересня 2011, 07:45 
Офлайн
Райтер-лауреат
Аватар користувача

З нами з: 19 березня 2009, 16:01
Повідомлень: 2871
Изображений: 3713
MABP написав:
[*]Ниже минус десять не катаюсь :?

Угу:
:lol:

_________________
Єднаємось!!!


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 28 вересня 2011, 10:57 
Офлайн
Трубадур
Аватар користувача

З нами з: 09 червня 2009, 23:22
Повідомлень: 5768
Изображений: 69
Звідки: Сумы
Велосипед: Cinelli
Дык тепло было. Зимой катались при нормальной температуре. Небольшой минус не колбасил.

_________________
Сижу, никого не трогаю, починяю "Примус"
(Felis)


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 28 вересня 2011, 13:33 
Офлайн
Директор
Аватар користувача

З нами з: 25 жовтня 2008, 17:06
Повідомлень: 5732
Изображений: 2260
Звідки: Суми
Велосипед: S-Works Tarmac, Kellys
MABP написав:
Наколенниками не пользуюсь, но спокойно еду 32 на передаче 39х17... Это к вопросу о каденсе :wink:

Т.е. спокойно держишь каденс 110.
Так ты, уважаемый МАВР, спортсмен!
:D

_________________
Жизнь - это то, что происходит с нами, пока мы строим планы...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 28 вересня 2011, 19:12 
Офлайн
CyclePhil
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2006, 09:42
Повідомлень: 14150
Изображений: 2207
Не... Не спортсмен :? Но и колени не болят :wink:

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 28 вересня 2011, 20:50 
Офлайн
CyclePhil
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2006, 09:42
Повідомлень: 14150
Изображений: 2207
Andre написав:
MABP написав:
[*]Ниже минус десять не катаюсь :?

Угу:
:lol:

Попытка фальсифицировать факты не засчитана :?

Все было таГ :D

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 09 квітня 2012, 16:55 
Офлайн
CyclePhil
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2006, 09:42
Повідомлень: 14150
Изображений: 2207
OlMi написав:
MABP написав:
Наколенниками не пользуюсь, но спокойно еду 32 на передаче 39х17... Это к вопросу о каденсе :wink:

Т.е. спокойно держишь каденс 110.
Так ты, уважаемый МАВР, спортсмен!
:D

Какой каденс на передаче 42х11 на скорости 50? У кого таблица под рукой? thinks

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 09 квітня 2012, 18:06 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 10 травня 2011, 21:04
Повідомлень: 652
Изображений: 350
Звідки: Суми
Велосипед: Focus Cayo
без таблицы, но чиста на куркуляторе 104, если резина 622-23


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
 Тема повідомлення: Re: Колени, суставы
ПовідомленняДодано: 09 квітня 2012, 18:13 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 19 травня 2010, 14:10
Повідомлень: 356
Изображений: 293
Звідки: Sumy, Ukraine
Велосипед: Сolnago CLX и Сolnago MTB
Если болят колени.
Сейчас весной, когда многие велосипедисты-любители активно начинают раскатываться перед сезоном, очень важно не навредить себе сгоряча.
Все изложено подробно-
http://www.bike4u.ru/index.php?go=Pages&in=view&id=95

_________________
Фото-ВЕЛОДНИ г.Сумы.


Догори
 Профіль Персональный альбом  
Відповісти з цитатою  
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему Відповісти  [ 44 повідомлень ]  На сторінку 1, 2, 3  Далі

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]


Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі

Вперед:  
cron
Працює на phpBB® Forum Software © phpBB Group
Український переклад © 2005-2015 Українська підтримка phpBB
{ MOBILE_ON }
Разработано и поддерживается сообществом "Velo-minus-Sport", г.Сумы, Copyright © 2006-2016
director@velo-sport.sumy.ua